{"id":180,"date":"2019-03-07T14:21:17","date_gmt":"2019-03-07T14:21:17","guid":{"rendered":"http:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/?page_id=180"},"modified":"2023-10-08T15:11:15","modified_gmt":"2023-10-08T15:11:15","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/?page_id=180","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"\n<p><strong> Mi 17:30 &#8211; 18.30 Uhr und<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fr 9:30 &#8211; 10:30 Uhr im Sportheim <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anmeldung: Elvira Gallo Tel.: 0176-46632212<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir trainieren Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Die tiefe R\u00fccken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekr\u00e4ftigt, was sich positiv auf deine K\u00f6rperhaltung auswirkt. Mit pr\u00e4zise ausgef\u00fchrten Muskel\u00fcbungen und der richtigen Atmung kannst du Verspannungen entgegenwirken und eine bessere K\u00f6rperwahrnehmung erfahren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi 17:30 &#8211; 18.30 Uhr und Fr 9:30 &#8211; 10:30 Uhr im Sportheim Anmeldung: Elvira Gallo Tel.: 0176-46632212 Wir trainieren Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Die tiefe R\u00fccken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekr\u00e4ftigt, was sich positiv auf deine K\u00f6rperhaltung auswirkt. Mit pr\u00e4zise ausgef\u00fchrten Muskel\u00fcbungen und der richtigen Atmung kannst du Verspannungen entgegenwirken und eine bessere K\u00f6rperwahrnehmung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-180","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=180"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1357,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/180\/revisions\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}