{"id":830,"date":"2021-12-10T14:21:05","date_gmt":"2021-12-10T14:21:05","guid":{"rendered":"http:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/?page_id=830"},"modified":"2025-05-17T07:38:07","modified_gmt":"2025-05-17T07:38:07","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/?page_id=830","title":{"rendered":"YOGA"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Do 09:00 &#8211; 10:30 Uhr Sportheim Anmeldung: Melitta Zoppelt Tel.: 0160-97973850<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hatha Yoga<br>\u2022 Ist ein sehr Altes \u00dcbungssystem mit harmonisierender Wirkung.<br>es umfasst Asanas , das sind K\u00f6rper\u00fcbungen die eine bestimmte Zeit gehalten werden, sie verleihen dem K\u00f6rper Kraft und Flexibilit\u00e4t.<br>Atem\u00fcbungen geh\u00f6ren auch dazu. Durch Stress, falsche K\u00f6rperhaltungen und Verspannungen atmen viele Menschen zu flach. Yoga hilft wieder zu einer nat\u00fcrlichen Atmung zur\u00fcckzukehren.<br>Tiefenentspanung bildet den Abschluss einer jeden \u00dcbungseinheit. Hier werden Stresshormone abgebaut, geistige Ruhe und St\u00e4rke wieder hergestellt.<br>Vollst\u00e4ndige Entspannung kommt nicht von selbst, kann aber systematisch gelernt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Do 09:00 &#8211; 10:30 Uhr Sportheim Anmeldung: Melitta Zoppelt Tel.: 0160-97973850 Hatha Yoga\u2022 Ist ein sehr Altes \u00dcbungssystem mit harmonisierender Wirkung.es umfasst Asanas , das sind K\u00f6rper\u00fcbungen die eine bestimmte Zeit gehalten werden, sie verleihen dem K\u00f6rper Kraft und Flexibilit\u00e4t.Atem\u00fcbungen geh\u00f6ren auch dazu. Durch Stress, falsche K\u00f6rperhaltungen und Verspannungen atmen viele Menschen zu flach. Yoga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-830","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=830"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1600,"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/830\/revisions\/1600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymwelt-tsv1881.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}