Sanftes Training für Körper und Geist
Mo 19:15 – 20:15 Uhr Petersberghalle
Sommer – Outdoor 18:30 -19:30 Uhr Tartanbahn TSV Gelände
Anmeldung: Miriam Engler-Yalcin Tel.: 0160 8898998
AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das
sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar.
Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz
und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung
ankurbelt.
AROHA® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und
Fitness-Level entwickelt worden, die sich in Fitness und
Therapeuten Einrichtungen gesund halten möchten.
Auch für Einsteiger ist AROHA® das ideale Gruppen-Fitness
Programm und ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor.