Hulahoop

Mi 18:30 – 19:25 Uhr Sportheim Anmeldung: Miriam Engler-Yalcin Tel: 0160-8898998

Hulern, Hullern oder auch Hoopen macht nicht nur Spaß, es kräftig deinen Beckenboden und die komplette Rumpfmuskulatur, hilft dir dabei deine innere Mitte zu stärken, deine Koordination und Balance zu fördern und nebenbei noch ordentlich Kalorien zu verbrennen. Es formt die Taille und kann sogar Rückenschmerzen lindern.
Hula-Hoop ist daher ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.