Mi 17:30 – 18.30 Uhr und
Fr 9:30 – 10:30 Uhr im Sportheim
Anmeldung: Elvira Gallo Tel.: 0176-46632212
Wir trainieren Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Die tiefe Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, was sich positiv auf deine Körperhaltung auswirkt. Mit präzise ausgeführten Muskelübungen und der richtigen Atmung kannst du Verspannungen entgegenwirken und eine bessere Körperwahrnehmung erfahren.