Donnerstag 19:45 Uhr Realschule
Anmeldung:
Heike Flöter Tel.: 0151-12368469
Tanja Bohrmann Tel.: 0176-61985933
Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreographie wird begleitend auch der Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.
Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.